Äntligen squats

Äntligen funkar det hur bra som helst att köra squats efter graviditeten. Framsida lår har varit alldeles för att de skulle hålla knäna på rätt plats. Men efter några månader med squats i smithmaskin och liggande benpress är det nu helt återställt och jag känner ingen smärta vare sig under eller efter passet. Så hörrni – glöm inte att stabilisera musklerna vid svåra övningar för att minska risken för skador och förslitningar :)