Tänk på att aldrig träna eller anstränga er om ni har ont i halsen eller är i början av en förkylning. Det kan vara jättefarligt! Infektionen i halsen kan lätt sprida sig till hjärtmuskel vilket är väldigt allvarligt!
Så för min del har det blivit vila nu i 2 dagar men hoppas jag är piggare imorgon!
Laddar för fullt med frukt och varmt honungsvatten!
