Kategoriarkiv: träningsmusik

. U P D A T E .

DET kan man verkligen säga att jag behöver göra här. Sinnessjukt mycket Motivatejobb, intensiva dagar/nätter (hello småbarnsförälder :) ) och däremellan hinna återhämta sig. Men jag hoppas kunna blogga lite oftare nu, minst 1 gång/vecka och försöka återkomma med V … Läs mer

Publicerat i Kost, Löpcoach, Löpning, mammaträning, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, Träning, Träningskläder/utrustning, träningsmusik, Veckans träning | Lämna en kommentar

.TILLBAKA TILL FORMEN?.

Det är ett hästjobb att komma tillbaka till formen efter en graviditet. Musklerna ska hitta tillbaka i magen (vissa av magmusklerna kan man bara invänta att de ska gå tillbaka, och vissa går inte riktigt ihop igen), bäckenet ska tillbaka … Läs mer

Publicerat i Föreläsningar, Kost, Löpcoach, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Sjukdom/skador, Styrketräning, tävling/lopp, Träning, Träningskläder/utrustning, träningsmusik | Lämna en kommentar

Spinningpremiär

GODMORGON! Precis avklarat morgonens löppass på löpbandet. Tänkte springa ute men det sket sig, regnet öste ner så det var bara att ta gymmet. Sköna intervaller och sedan en regnig hundpromenad. I em är det äntligen dags för höstens spinningpremiär … Läs mer

Publicerat i Spinning, träningsmusik, Veckans träning | Lämna en kommentar

Spinningpremiär

Dags för höstens premiär på spinningcykeln – kommer bli tufft med förkylningen! Här är delar av månadens pass, hoppas låtarna kommer fungera : ) Välkomna 18.00

Publicerat i träningsmusik | Lämna en kommentar

Bästa …

… Träningslåten just nu:

Publicerat i Träning, träningsmusik | Lämna en kommentar