Månadsarkiv: november 2014

ÅH helg…

Postat den 28 november, 2014 av elina@motivate.nu

… o jag hade skrivit ett långt inlägg o där försvann allt. Jippie. FÅr bli mer blogg i helgen eller måndag. Överladdad på helg! Ta hand om er och träna på!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Morgonintervall

Postat den 20 november, 2014 av elina@motivate.nu

Jättehärligt morgonintervallpass. Gick bättre än väntat. Fick ihop 15 min uppvärmning och sen 15 x 45-sekundersintervaller. Extrem träningsvärk men vad skönt det känns så fort blodgenomströmningen ökar. Äntligen torsdag, jobbdag och sen gympass med pappa idag igen :) Sen hem … Läs mer →

Publicerat i Motivate, tävling/lopp, Träning | Lämna en kommentar

ANATOMI

Postat den 17 november, 2014 av elina@motivate.nu

Det är så roligt med Anatomi. Larvigt men sant. Tyckte väl inte direkt att det var kul när jag pluggade och det var tvungen att bankas in i huvudet, då var det mest tårar. Men åh va kul det är. … Läs mer →

Publicerat i Motivate, Styrketräning, Träning | Lämna en kommentar

Vikten av träning

Postat den 11 november, 2014 av elina@motivate.nu

Vikten av träning i perioder då inte allt är på topp är viktigt. Att frigöra endorfin som ger oss välbefinnande, lugn och mer positivt tänkande. Det gör att man inte lika lätt grottar ner sig bekymmerna utan att man någonstans … Läs mer →

Publicerat i Kost, Motivate, Träning | Lämna en kommentar

L O N D O N

Postat den 5 november, 2014 av elina@motivate.nu

Om 8 veckor sitter man nog på någon go Pub/fik i London och dricker te och laddar för nyårsfirande i en av världens häftigaste städer. Längtar otroligt mycket. Fick ju när fyllde en toppenpresent av Foppa, en bok som passar … Läs mer →

Publicerat i Boktips, Motivate | Lämna en kommentar