Månadsarkiv: september 2013

9 skäl att springa

Postat den 20 september, 2013 av elina@motivate.nu

Fick hem tidningen Runners world igår! O här ser man ju 9 ljuvliga skäl att springa. SÅ VÄRT – ut o spring med er : )

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sthlm halfmarathon

Postat den 19 september, 2013 av elina@motivate.nu

Får be om ursäkt för dålig update på sistone. Har varit alldeles för mkt att stå i – men nu ska det bli ändring! Helgen som gick avslutades en periodisering av träningen genom att springa ett halvmaraton! I vackra Sthlm … Läs mer →

Publicerat i tävling/lopp | Lämna en kommentar

New in

Postat den 10 september, 2013 av elina@motivate.nu

Köpte mig igår två nya kompisar : ) Välkomna Asics Gel-Kayano 19, höstversionen. Äntligen bra dämpning igen!

Publicerat i Träningskläder/utrustning | Lämna en kommentar

Periodisering

Postat den 2 september, 2013 av elina@motivate.nu

Läser sjukt intressant kapitel i ”den ultimata löparguiden” om periodisering av träningen : ) Periodisering is the shit – o gör faktiskt träningen 10 gånger roligare : )

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar