Månadsarkiv: januari 2012

L J U V L I G A måndag med sol hela dagen! Fick bli ett snabbt pass runt skön för att äntligen få lite solljus : ) O sedan activiospinning med härliga Ann-Lee! Lyx va att vännen Cattis va … Läs mer →

Skönt en seg tisdag som denna att man körde morgonträning! Spinning 30 + ben,rumpa och rygg 30. Så dagens avslutades med en PW runt sjön! På fredag är det äntligen dags för vårens första AW-spinning i Aneby! Be there kl … Läs mer →

Riktigt sliten efter dagens morgonlöprunda och kvällens Activio spinningpass. Var inte så laddad för passet men Ann-Lee hade så bra musik så jag försvann in i musiken o nådde en pulstopp på hela 97% av maxpulsen … Vilket resulterar i … Läs mer →

Kan man inte sova ut en lördag… Då kan man ju lika gärna gå och träna : ) dagens pass va svettigt, pulstoppar o fullt av folk! Det mest otippade va remixen av T-pains låt LOW, som hade influenser av … Läs mer →

Dags för dagens pass på sportlife – pump! Överladdad, sen är de HELG :)

Veckan började bra med ett morronjoggpass i måndags morse följt av ett spinningpass 60 min på kvällen. Hade dock nån skit i kroppen vilket gjorde att jag va helt orkeslös o matt! Men hem o ladda batterierna o 12 Tim … Läs mer →

Hoppas ni har kommit igång nu efter julledighet och god mat, och är laddade till tusen för ett nytt träningsår. Alltid lika peppade för beach 2012 ; ) I måndags var det fullproppat med folk på gymmet, inte en ledig konditionsmaskin, inga … Läs mer →