Några dagars frånvaro från bloggandet – inte ok!
Det har gått sjukt bra med träningen det sista o nu har en 2,5 veckorsperiod utan vilodag körts! Kommer fylla på med ytterligare pass innan gtbgvarvet på lördag:
Mån: morgonjogg 30 min, kvällsjogg 30 min
Tis: morgonspinning 45 min
Sen VILA i 3 dagar – hur ska jag överleva! Hunden kommer få många promenader känner jag ; )
Veckan som gick:
Mån – morgonjogg 30,
Spinning 45 min
Tisdag – morgonspinning 45 min
Onsdag: 8 km löpning och backintervalll
Torsdag: löpband 30 min
Fredag: morgonlöp 1 mil
Lördag: morgonlöp 6 km,
PW 90 min backigt
Söndag: löpband 30 min, trappmaskin
O senare blir fotografering för träningsschema till Attends och till tidningsartikel
