Jahopp – söndag igen vilket innebär att lägga upp veckans träning:
Måndag: morgonjogg 6 km
Kväll: löpband intervaller 30 min
Tisdag: morgonspinning 40 min
Kväll: tempopass 24 min – 5 km
Onsdag: stavgång med utfall 40 min
Kväll: löpning med ett skönt gäng på gula 5an
Torsdag: VILA : ) : )
Fredag: Eksjö stadslopp, 1mil asfalt 47:54 – lycka : )
Lördag: lätt jogg med pappa & hund, 5,5 km
Söndag: trappmaskin, fettförbränningsprogram 30 min + snabbt benpass 15 min
Nu lax och sen äppelmuffins – glöm inte bort att UNNA er ibland :)
