Månadsarkiv: juli 2013

Motivation

Postat den 25 juli, 2013 av elina@motivate.nu

Grymt bra inledning i nya numret av Fitness Magazine, read it! Så nu får det bli ett pass i löparspåren & gymmet.

Publicerat i Boktips | Lämna en kommentar

Semester

Postat den 11 juli, 2013 av elina@motivate.nu

Dags att gå på semester – SKÖNT! Kommer blogga lite till och från med kortare inlägg, men tillbaka igen på riktigt är jag i augusti med bloggen. Motivate har semester mellan 12/7 – 5/8 så välkommen åter då! HA EN … Läs mer →

Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar

Vidareutbildning

Postat den 4 juli, 2013 av elina@motivate.nu

Blev grymt sugen på att gå denna vidareutbildningen i höst

Publicerat i Föreläsningar | Lämna en kommentar

Gårdagens styrkepass

Postat den 2 juli, 2013 av elina@motivate.nu

Gårdagens eftermiddagspass var lyckat trots dålig sömn och trötthet. Körde följande: BEN Knäböj/Squats Utfall mot bänk Benpress stående, 1 ben i taget Liggande benpress MAGE Benpendeln med motvikt Statisk situps med rotation Statiska situps BRÖST Bänkpress Cablecross stående press Sedan … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bästa …

Postat den 1 juli, 2013 av elina@motivate.nu

… Träningslåten just nu:

Publicerat i Träning, träningsmusik | Lämna en kommentar

Längtar efter semester

Postat den 1 juli, 2013 av elina@motivate.nu

Känner oerhörd L Ä N G T A N efter semester, men bara 10 arbetsdagar kvar! Bit ihop. Morgonens morgonjogg va kall, endast 8 g, va hände med sommaren?! Senare i veckan kommer jag tipsa om aktiva semestrar man kan … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar