Det blev en hård start på vecka 6 – men det är skönt för i helgen ska jag hinna slappa lite så då kan det vara värt att köra lite extra under vardagarna.
Måndagen började med 30 min löpband på morgon och då kände jag mig riktigt pigg.
Eftermiddagen gav 60 min löpning på bandet igen med både brant backe i 10 min, samt intervaller och tempoträning! Sen var jag yr och skakis!
Tisdag började med 30 min intensivspinning kl 5.30 – GÄSP!
Sedan körde jag 2 x 45 min med årskurs 9 från Furulidskolan.
+ PW med Travis 60 min på kvällen.
Och i morse fick jag ihop 30 min löpband och i eftermiddag blir det 45 min styrketräning, SKÖNT! Kommer nog somna gott ikväll oxå :P Övningarna jag kommer köra kommer upp imon. Bäst med hårdkörning inför Hollywood Halfmarathon :) :) :)
Intressant inlägg idag ang avokado – i löv it!
http://www.womenshealth.se/blogs/alexandra/avokado-mattnad.htm
igår var jag dödligt trött, matt och orkade inte åka och handla nåt mer proteinrikt (tyvärr).
M E N lite protein blev det iaf genom Kikärtorna iaf – ser inte så fancy ut, men gott var det :)
