Det börjar närma sig målet. Ett delmål var idag den 13 maj. Är helt ok nöjd, bara vågen som inte är på rätt hg! Men – det är ju inte 1 juni än, så efter 3,5 nyttiga veckor får jag va nöjd.
Varför va extra nyttig en period? Jo för att:
1. Jag VILL! Vill testa min kropp, vill testa mitt nya träningsupplägg med styrkan, vill testa att maxa mig, vill testa hur min kropp mår utan onödiga tillägg i kosten spm inte är naturligt.
2. Jag vill va riktigt fit for fight på lördag på Gtbg-varvet.
3. Jsg vill motivera andra att nå dit man alltid velat.
4. Jag vill ha mer kunskap o känsla för deff/strikt period för att kunna peppa o förstå mina kunder när de går igenom samma fas.
Vad för det med sig?
Bättre sömn, piggare, fräschare hy, bättre träningsresultat, bättre humör, bättre motivation ! Och mycket mer.
Så vad har jag gjort?
Uteslutit godis, kakor, onyttig flötig snabbmat, glass, läsk, chips, saltade nötter osv osv.
Vill DOCK pointera att jag inte utesluter frukt! Jag anser att Vi behöver fruktens vitaminer och antioxidanter och ger oss frisk energi ! Dock äter jag inte 5 frukter om dagen, eftersom jag ville bli av med mitt sötsug – MEN jag äter frukt så klart! Snittar nog på 5-6 frukter/vecka. Jag väljer att äta frukten i samband med aktivitet och motion – så fruktsocker kommer till sin rätt :)
Frukt är inte farligt – vill bara pålysa om det.
18 dagar kvar på den strikta kosten – och jag är LADDAD!
