Träning vecka 23

Det blev en bra träningsvecka igen, vecka 23. Skönt det, för när man är iväg på lite semester så unnar man ju sig lite mer gott.
I regel alltid när jag åker iväg och ska sova borta mer än 1 natt försöker jag hitta ett närliggande gym, eller ännu hellre att de har gym på hotellet. Man kan ju även ta löprundor i närheten, men alltid svårt och veta hur terrängen ser ut och om det finns löpvänliga vägar. Men i Sthlm och ute i Hammarby Sjöstad där vi bodde hade de ett nyöppnat gym på hotellet. Perfekt.
Så både lördag och söndag morgon blev det löpband, + lite extra rumpövningar.
Morgonens pass idag blöev snabbt men intensivt, intervaller, ben & biceps.
Nu laddar jag för en PW med Travis : )
HMM ligger fel på detta schemat såg jag… Fyspass II kördes på onsdagmorgon och inte tisdag em hemma.. nåt galet blev de ;)