Veckan innan lopp, i detta fall Göteborgsvarvet på lördag, ser träningen annorlunda ut. Mycket mindre pass,,knappt nån styrka och mer tanke och planering bakom kosten. Men mer om upplägget efter loppet när vi ser hur det har gått… Så jag inte ger ut några dåliga tips
Men i måndags var en riktigt go träningsdag. Styrka för överkroppen och spinning med fantastiska spinnare – längesen jag njöt och t
