Surt med känslig mage för bröd :/
har haft ont i magen sedan igår eftermiddag och gick och la mig med magont.. och vaknade med det oxå. SURT!
MEN gjorde ett försök att lösa det med kroppens egen läkningsförmåga istället för att ta medicin.
Genom att röra på sig masseras Diafragman (ett område ”högst upp” i magen där ofta stress/magkatarr och ”glutensmärtor” sätter sig) och man mår så småningom bättre.
Så jag bet i det sura äpplet o tog en 4 kmrunda på 21 minuter.. trots smärtan bra tempo.
Nu börjar det äntligen släppa!
hOPPAS INNERLIGT att allt dläpper så jag blir laddad för spinningen ikväll :)
CHEERS!
