.. blir det lätt när man åker till Sthlm.
Hittade en go träningsbutik där det råkade blir spontanköp av löparjacka och nya PWskor.
Skorna behövde jag.. och jackan… ja den va snygg tyckte jag ;)
Boken är LJUVLIG! Perfekt för att kunna se exakt vilka muskler som jobbar i vilka övningar. De är då markerade på en anatomisk figur.
Man ser även vilka muskler som är antagonister (jobbar och håller emot på vägen tillbaka i en övning) samt vilka muskler som är stabiliserande för att hålla balans osv.
AWSOME! En bok jag letat efter länge.
BRA jobbat morgonspinnare – ni är underbara!
KRAM
