Styrketräning

Äntligen igång med styrketräningen och att det känns okey i ländryggen. Hoppas jag kan bygga upp den ordentligt nu och slipper ont under spinningpassen.
Men det jag ville komma fram till är att jag blir himla glad av styrketräning. Det ger mej verkligen lyckokänsla och det är så fantastiskt härligt att träningsvärk i muskler som fått vila för länge.

Dessa underbara Squats ger sån skön värk. Dock måste jag slarvat med magstödet för höger sida om ryggraden (högra delen av Erector Spinae för er som kan ;) ) är sliten.
Så till er kunder, när jag tjatar om magstödet – det behövs, annars får ni ont som jag  ;)
Gårdagens endorfinkick från PTjobbet satt kvar i morse och gav ett gött och härligt morgonpass på spinningcykeln. Men sen vet jag inte vad som hände. Känns som jag gått in i en vägg och halvt dog. Vart tog energin vägen :/
Kanske får bli en flexdag hem efter lunch, kroppen är inte i sitt bästa.
Skittisdag. Men glad att träningen är avklarad.
Imon, ska bli en bra dag – punkt slut!