Det har verkligen blivit många spinningpass sedan i lördags…
Totalt 4 stycken mellan lördag-onsdag.
T J E N A – nu är jag väldigt tacksam att jag inte ska spinna förens på tisdag morgon nästa vecka.
Älskar att cykla med härliga gäng – verkligen, men som med så mkt annat behöver man variation. Så tänk på det om ni tappar motivationen i vissa träningsformer – det kanske just är ett ombyte av fysisk aktivitet ni behöver?! :) Testa trappmaskin istället för löpbandet, eller vise versa. Likaså när motivationen till att gå till gymmet inte finns – träna ute eller prova att simma eller göra något helt annat. Hitta tillbaka till glädjen i träningen!
