Kategoriarkiv: Kost

H E L G !

Postat den 3 maj, 2013 av elina@motivate.nu

Dags för dagens andra pass! Låter inte så jobbigt som de låter ; ) har jämt att mitt tidigare skadade knä varit lite känslig i vissa rörelser med belastning! Därav får det minst bli 30 min trappmaskin nu för att … Läs mer →

Publicerat i Kost, Sjukdom/skador, Träning | Lämna en kommentar

Lunch

Postat den 30 april, 2013 av elina@motivate.nu

Laxlunch! Alltid skönt att kunna jobba hemifrån en eftermiddag o hinna äta lunchen i lugn o ro! Dagens lunch består av: Lax Blandsallad Groddar Paprika Cocktailtomater Sockerärtor Pumpakärnor Solrosfrön Mums!

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Sockerförbud?

Postat den 26 april, 2013 av elina@motivate.nu

Jaha – då va det dags att helt utesluta kakor, glass, chips, godis, nötter, desserter och liknande i 27 dagar! Godiset slutade jag i och för sig med redan 6 oktober 2012, men nu är utmaningen resterande godsaker! Alltså fram … Läs mer →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Kostrådgivning

Postat den 17 april, 2013 av elina@motivate.nu

Dagens PTjobb: Förbereda och hålla i kostrådgivning 60 min : ) … Sitter som en smäck efter dagens intervallpass

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Mat på 10 min

Postat den 15 oktober, 2012 av elina@motivate.nu

Efter 60 min PW i ösregn kommer jag hem o påminns om att jag har tvättstugan ikväll… O hungrig som bara den! Mat på kortast möjliga tid gäller. Ett snabbt o bra mattips är då: Stek lök och tonfisk och … Läs mer →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Varm soppa

Postat den 10 oktober, 2012 av elina@motivate.nu

Efter en sval runda i kvällsmörkret i Aneby är jag äntligen hemma i soffan med varm grönsakssoppa! Bland de godaste som finns när det börjar närma sig minusgrader! Dagens PT-jobb i Aneby gick kanon – blir så lycklig av PT-jobb, … Läs mer →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Mellan passen

Postat den 17 mars, 2012 av elina@motivate.nu

Efter dagens löppass på Sportlife hade jag gjort iordning en go proteinsmoothie… Som jag givetvis glömde hemma! Så nu innan stavgångapasset fick de bli en Cellsius som sägs ska vara en riktigt bra förbränningsdryck… Hmm, den smakar en blandning av … Läs mer →

Publicerat i Kost, Träning | Lämna en kommentar

VÄLKOMMEN & SMOOTHIEDAX!

Postat den 28 februari, 2011 av elina@motivate.nu

Yes nu drar jag igång med lite bloggande här på nya motivate.nu                                                Ska bli kul att kunna … Läs mer →

Publicerat i Kost | 3 kommentarer