Kategoriarkiv: Okategoriserade

Laddar inför ett intervallpass & styrkepass på Atlantis med Frida. Svårt o äta mkt innan intervallerna, men alltid något. Desto mer mat blir det till lunchen efteråt. Älskar träningsdejt & goda måltider efteråt – då smakar maten som bäst

Här kommer lite bilder – sen är jag, men snart kommer vanliga bloggen igång :)

Inför morgondagens morgonpass – äpple och vaniljkesella :) ljuvligt! Hade gärna käkat 2 kg godis, men då hade jag nog inte pallat löprundan imon :) ha en go fredagkväll!

Får tacka världens bästa Travis för den mysiga promenaden. Skönt med vilodagar innan lopp och hinna med lite annat än gym o löparrundor . . . Men oj vad jag saknar gymmet redan! Sen blev de muffinbak – med proteinpulver … Läs mer →

Jag älskar att beställa från fitnessguru – för alltid får man en liten gåva utöver det man beställt. Är man en träningstönt så blir man ju väldans löjligt glad :)

Efter 2 mil löpband idag (supersegt att springa inne men ville inte springa i snöstormen som pågick tidigt i morse) så blev det bautafrulle/brunch Nu ska jag päsa i soffan – mmm!

Det var ljuvligt att äta laxröran och salladen ute i trädgården igår med världens bästa vovve

Underbara Mia Skäringer. http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/jamstalldhet/article18495704.ab Läs artikeln – lägg ner dieter :) Helt rätt! och i slutet,  att man ändå efter en diet går upp 5 extra kilo – exakt! Trevlig helg folk! För min del blire ROCK OF AGES i … Läs mer →

Vill först och främst tacka alla underbara som deltog på något sätt i välgörenhetsspinningen – antingen att ni var med och cyklade och betalde, eller ni som inte kunde närvara men bidrog med pengar ändå! Idag har pengarna överlämnats – … Läs mer →

.. ja då var det måndag igen – dags för att visa förra veckans träning. Likaså denna vecka ingen vilodag – men kommande vecka är söndag inplanerad vilodag – S K Ö N T! MÅN mo: Löpband 30 min + … Läs mer →

Åh vad jag älskar att träna när man har lite mer tid, extra sömn i kroppen o laddning med kolhydrater ! Igår blev det asfaltslöp med bror, ca 6,4 km o idag fyspass 3 o löpintervaller i 15 min! O … Läs mer →

Det kan låta överskattat och tidskrävande – MEN väldigt bra med att föra träningsdagbok och kostdagbok. Just maten är lite krävande men man vänjer sig. Kört i 2 ve nu och det motiverar och inspirerar faktiskt! Min är köpt på … Läs mer →

Har precis bakat proteinbrödet som ni som kommer på ”Spinna för vatten” Ska få smaka på – det doftar ljuvligt i huset :) och själv blir det att provsmaka det på fredag då det blir bröd till hemmagjord Minedtronesoppa – … Läs mer →

Gissa om man trivs på ett så stort gym som i Umeå – magiskt stort o allt i utbud! Älska löpband med egen tv, det borde finnas på alla gym

Känslan när man med fantastiska Frida bokat bokat en resa till Los Angeles. Och inte bara en vanlig resa, utan först och främst till den bästa delen av världen, och sedan för att även springa ett halvmaraton. Och att det … Läs mer →