Kategoriarkiv: Träning

L J U V L I G höstluft och en trött kroppen efter morgonens styrketräning blev de en 90 min PW med älskade Travis! Svettigt & uppiggande! För er som vill ge benen och ryggen lite extra träning under promenaden … Läs mer →

… på morgon känns : ) skönt o svidande! Otippat att det är så mycket folk på mornarna på gymmet! Dagens träning: 30 min cardio (löpband) Liggande benpress Sittande rodd Rygglyft Chins Dips 21an (biceps) Repet (Triceps) Axelpress sidled … … Läs mer →

Det finns inte mycket som slår känslan efter en morgonrunda runt Munksjön :)

Kan va skönt att ha nåt o läsa när man trimmar rumpan på trappmaskinen

Sjukt skön och bra träningsvecka (v34). Fick ihop riktigt bra pass, så nu börjar jag verkligen komma igång efter sommarvilan. Mån: morgonspinning 45 min+ kvällslöpning 6 km, Hallby motionsspår Tis: morgonbodypump + 15 min löpband Ons: Morgonlöpning 5 km, munksjön … Läs mer →

Perfekt att kombinera löprundan med hunden med styrketräningen… Och extra bra när man känner att man inte riktigt har suget eller hinner att gå in o köra styrka på gymmet. Plus att man kan träna hundens lydnad samtidigt : ) … Läs mer →

Yrs fick bli en 45a idag igen – skönt o med bra pepp från härliga Carro! Trodde jag skulle spy på sista intervallåten efter all inte-min-musik-låtar… Men som TUR va körde hon P!NK – raise your glas! O tur va … Läs mer →

Lite smått omotiverad – men va tusan, ösregnar de hela dagen får man helt enkelt gå in :)

Go start på helgen : ) pumpen kommer bli riktigt hård o ge duktigt med träningsvärk känner jag redan nu! O idag är typ alla HV71;s hockeyfruar på passet, stabilt!

Det där med att träna alltså – inte mkt som slår de! Blev ett sent kvällspass igår efter att ha utnyttjat solskenet o gjort alla måsten. Riktigt bra peppbild när jag låg där o pressade mej med cykelsitups, plankan o … Läs mer →

Överladdad för spinning 45a nu :) Bättre start på veckan går inte! Extra kul att prova ny instruktör oxå! Dock riktigt klantigt att glömma vattenflaskan… lite klantigt som att glömma ställa klockan igårkväll.. Förvirrad ;) kör hårt nu folks!

Vilken skön helg med mycket träning. Då är helgen som bäst : ) Lördagen började med powerwalk 50 min, tur att man har hund som tvingar upp en :) Sen var det dags för spinning 45:a på Atllantis innan jag … Läs mer →

Helt klart finaste löpturen hitills 2012. Vinstilla, +18, blankt vatten o klarblå himmel! L J U V L I G T! Springlåtarna som är bäst just nu: Danny – Amazing Gimmie Dat – ciara K’naan – anybody out there Sv … Läs mer →

Det där med morgonträning är ändå guld värt. Dagen blir så mycket bättre, man känner sig mindre stressad och fixar jobblösningarna med ett stor leende på läpparna : ) #denkänslan Så nu återstår bara em-passet på gymmet. Lycka är att … Läs mer →