Kategoriarkiv: träningsmusik

. U P D A T E .

Postat den 1 november, 2016 av elina@motivate.nu

DET kan man verkligen säga att jag behöver göra här. Sinnessjukt mycket Motivatejobb, intensiva dagar/nätter (hello småbarnsförälder :) ) och däremellan hinna återhämta sig. Men jag hoppas kunna blogga lite oftare nu, minst 1 gång/vecka och försöka återkomma med V … Läs mer →

Publicerat i Kost, Löpcoach, Löpning, mammaträning, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, Träning, Träningskläder/utrustning, träningsmusik, Veckans träning | Lämna en kommentar

.TILLBAKA TILL FORMEN?.

Postat den 14 april, 2016 av elina@motivate.nu

Det är ett hästjobb att komma tillbaka till formen efter en graviditet. Musklerna ska hitta tillbaka i magen (vissa av magmusklerna kan man bara invänta att de ska gå tillbaka, och vissa går inte riktigt ihop igen), bäckenet ska tillbaka … Läs mer →

Publicerat i Föreläsningar, Kost, Löpcoach, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Sjukdom/skador, Styrketräning, tävling/lopp, Träning, Träningskläder/utrustning, träningsmusik | Lämna en kommentar

Spinningpremiär

Postat den 11 augusti, 2014 av elina@motivate.nu

GODMORGON! Precis avklarat morgonens löppass på löpbandet. Tänkte springa ute men det sket sig, regnet öste ner så det var bara att ta gymmet. Sköna intervaller och sedan en regnig hundpromenad. I em är det äntligen dags för höstens spinningpremiär … Läs mer →

Publicerat i Spinning, träningsmusik, Veckans träning | Lämna en kommentar

Spinningpremiär

Postat den 26 augusti, 2013 av elina@motivate.nu

Dags för höstens premiär på spinningcykeln – kommer bli tufft med förkylningen! Här är delar av månadens pass, hoppas låtarna kommer fungera : ) Välkomna 18.00

Publicerat i träningsmusik | Lämna en kommentar

Bästa …

Postat den 1 juli, 2013 av elina@motivate.nu

… Träningslåten just nu:

Publicerat i Träning, träningsmusik | Lämna en kommentar