Löpning + aktiv semester?!

Löpning i all ära. Dock har vädret varit lite varmt de senaste dagarna, alldeles för kvavt för att orka riktiga, riktigt långpass (iaf på dagtid). Hoppas på ett åskoväder snart så det blir klarare luft så jag kan ge av på minst ett 18 km-pass i alla fall.

Lördagens milpass var skönt med fint sällskap av bror och hund. Fick även till ett riktigt bra långpass igår på 70 min med sällskap av sambo och vovve de första 5 km !

Men som jag sagt tidigare, vad vore en löprunda utan go musik ?! favoriterna just nu som ligger på min Ipod är:

Jack Sparrow (komisk o skön låt)
Simple Plan’s nya album
Sunrise avenue – Hollywood Hills, (remix & orginal)
Veronika Maggio – Satan i gatan + Välkommen in + Mitt hjärta blöder
Jessie J – Nobodys perfect
Nicki Minaj – Superbass

Förra veckan blev det ett PTpass på Atlantis igen med min PT. Jobbigt, svettigt och skönt. Några PB igen, kul!

Men nu när det är sommar blir det såklart lite mer fokus på löpningen. Och MTB-cykling. Var inne och kollade på Ränneslättsturen i EKsjö där de cyklar 7,8 (alt 4.1)  mil MTB i skogen – IMPONERANDE! Riktigt sugen på att köra nästa år…

Men har i allafall några delmål att se fram emot nu:

Blodomloppet 17 augusti, Jkpg, 10 km – för första gången!
Göteborgsvarvet 12 maj, Gtbg, 21 km – för fjärde gången!

Sommarens första semestertripp blir ingen lat semester ! Detta året drar vi till Sälen för att vandra, cykla MTB/downhill, rida, paddla, fiska m.m o eventuellt prova på forsränning !!! (omjag vågar) Härligt med aktiv semester, men självklart blir det lata dagar när vi kommer hem igen :)
mtbturn vScandinavian Amazonas

LÄNGTAR!

Imon blir det jobb i Malmö så då får man passa på att utnyttja hotellets gym & relaxavdelning. Det får man se som positivt när man är iväg och sover på hotell via jobbet: på kvällen får man låtsas att man är på SPA !!
Sedan får jag ladda om för ett riktigt MTB-pass på torsdag när jag är tillbax !

Kör hårt nu och glöm inte att träna bara för att det är sommar ;)
//Elina

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar