PT-pass med nya PB

Yes igår va det dags igen för ett roligt, givande och inspirerande PT-pass på Atlantis. Dags att se om det skett någon utveckling. OCH YES – det hade det. Ökade i alla muskelgrupper denna gången – lycka! Trots en riktigt dålig uppladdning med bara 2 timmars sömn natten innan och förseningar och allmänt dålig måndag! Gissa om humöret va på topp sen :)

Bästa muskelgrupperna igår blev trots allt:
¤ BEN (Benpress) Ökade 30 kg o nådde mitt mål, så nu höjjer vi ribban ytterliggare
¤ TRICEPS (Dips i motviktsmaskin) Här höjde jag ribban markant
¤ BICEPS (rak stång, stående curl) Favoritmuskeln, och här ökade jag 7 kg :) kan köra biceps i timmar tror jag!!
Skönt och roligt med många nya PB (personbästa)

Efter det sköna passet blev det hem o ladda batterierna igen med riktigt go kvällsmat
Smoothie med tranbär, björnbär, blåbär och hallon som toppades med solroskärnor!
Broccoli, tomat, skinka och ägg!
Sen somnade jag gott i soffan!

Kör på nu folket och glöm inte att träna även om det är sommar!
//Elina