Författararkiv: elina@motivate.nu

Överladdad för spinning 45a nu :) Bättre start på veckan går inte! Extra kul att prova ny instruktör oxå! Dock riktigt klantigt att glömma vattenflaskan… lite klantigt som att glömma ställa klockan igårkväll.. Förvirrad ;) kör hårt nu folks!

Vilken skön helg med mycket träning. Då är helgen som bäst : ) Lördagen började med powerwalk 50 min, tur att man har hund som tvingar upp en :) Sen var det dags för spinning 45:a på Atllantis innan jag … Läs mer →

Helt klart finaste löpturen hitills 2012. Vinstilla, +18, blankt vatten o klarblå himmel! L J U V L I G T! Springlåtarna som är bäst just nu: Danny – Amazing Gimmie Dat – ciara K’naan – anybody out there Sv … Läs mer →

Det där med morgonträning är ändå guld värt. Dagen blir så mycket bättre, man känner sig mindre stressad och fixar jobblösningarna med ett stor leende på läpparna : ) #denkänslan Så nu återstår bara em-passet på gymmet. Lycka är att … Läs mer →

Dagens pass med den härliga livsstilsgruppen – BODYCOMBAT o lite boxercise! Oh yes – jag höll mitt första bodycombatpass i mitt liv o insåg att om jag nån gång får lite extra tid över i mitt liv ska jag utbilda … Läs mer →

En gudagåva för den som vill döda magen på gymmet. medicinbollen – maximerar musklernas uthållighet i ytterlägena ! Smärta : )

W O W! vilken energiboost – B O D Y C O M B A T !! helt klart ett riktigt grymt pass för den som gillar boxercise o kampsporter : ) sjukt jobbigt o kul! Sök på youtube om … Läs mer →