Författararkiv: elina@motivate.nu

Postat den 20 februari, 2012 av elina@motivate.nu

Dags för första passet på en vecka efter sjukan – ljuvligt! Har lurat med lojsa oxå, kan inte bli bättre ;) Nu kör vi!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Sjuk

Postat den 16 februari, 2012 av elina@motivate.nu

Vad kan vara mer frustrerande än att vara sjuk och inte kunna träna? Finns absolut inget värre :( Men med lite droger från Droghandeln hoppas jag att jag springer på bandet imon igen !!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

60 min

Postat den 5 februari, 2012 av elina@motivate.nu

Ljuvliga förmiddagsträning! Målet va att springa 30 min på löpbandet eftersom löpmotivationen varit riktigt låg på sistone. MEN efter en lugn helg med många timmars sömn va energinivån och motivationen den bästa på länge : ) o plötsligt känns årets … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Solsken

Postat den 30 januari, 2012 av elina@motivate.nu

L J U V L I G A måndag med sol hela dagen! Fick bli ett snabbt pass runt skön för att äntligen få lite solljus : ) O sedan activiospinning med härliga Ann-Lee! Lyx va att vännen Cattis va … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

AW-spinning

Postat den 24 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Skönt en seg tisdag som denna att man körde morgonträning! Spinning 30 + ben,rumpa och rygg 30. Så dagens avslutades med en PW runt sjön! På fredag är det äntligen dags för vårens första AW-spinning i Aneby! Be there kl … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

97%

Postat den 23 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Riktigt sliten efter dagens morgonlöprunda och kvällens Activio spinningpass. Var inte så laddad för passet men Ann-Lee hade så bra musik så jag försvann in i musiken o nådde en pulstopp på hela 97% av maxpulsen … Vilket resulterar i … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

New clothes

Postat den 22 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Dags för ny träningsvecka.. Dags för lite nya träningskläder!! Under kommande veckas träning läggs fokus på löpning. Trist att snön kom, men thank God för skottade löpspår vid Hallby!

Publicerat i Träningskläder/utrustning | Lämna en kommentar

Kan man inte sova ut…

Postat den 21 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Kan man inte sova ut en lördag… Då kan man ju lika gärna gå och träna : ) dagens pass va svettigt, pulstoppar o fullt av folk! Det mest otippade va remixen av T-pains låt LOW, som hade influenser av … Läs mer →

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Pump

Postat den 20 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Dags för dagens pass på sportlife – pump! Överladdad, sen är de HELG :)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Träningsvärk

Postat den 17 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Veckan började bra med ett morronjoggpass i måndags morse följt av ett spinningpass 60 min på kvällen. Hade dock nån skit i kroppen vilket gjorde att jag va helt orkeslös o matt! Men hem o ladda batterierna o 12 Tim … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Start 2012

Postat den 11 januari, 2012 av elina@motivate.nu

Hoppas ni har kommit igång nu efter julledighet och god mat, och är laddade till tusen för ett nytt träningsår. Alltid lika peppade för beach 2012 ; ) I måndags var det fullproppat med folk på gymmet, inte en ledig konditionsmaskin, inga … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Stavgång

Postat den 28 december, 2011 av elina@motivate.nu

Kan bara lite kort meddela att eftergårdagens stavgångspass i Öxnehaga vaknade jag med träningsvärk som heter duga i rumpan! Inte blev de bättre efter samma övningar runda i morse :) vet inte om jag vågar vakna imon ;) För er … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

NYÅRSLÖFTEN ?

Postat den 20 december, 2011 av elina@motivate.nu

Jul och nyår närmar sig med stormsteg.. har ni då även börjat klura på de traditionella nyårslöftena ? Ofta finns det nog hopp om att hinna träna mer, äta bättre och bli sundare. Vi känner nog alla igen oss. Vill … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Löptävling & superladdad för spinning

Postat den 19 september, 2011 av elina@motivate.nu

Yes i lördags var det dags för den sista etappen i 2011 års Aneby-klassiker! Riktigt rolig tävling som Aneby SOK anordnar proffsigt. Den sista etappen för året var alltså löpning i dom backiga motionsspåren uppe vid Furulid. Klarblå himmel, frisk … Läs mer →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

The Personal Trainers Day

Postat den 5 september, 2011 av elina@motivate.nu

Yes, igår var det dags för ”the Personal Trainers Day” på Sturebadet i Stockholm. OJ vilken ljuvlig anläggning. Där skulle man ju kunna tänka sig att arbeta – Inga problem! Det var en riktigt inspirerande dag med träning och framför … Läs mer →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar